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因為三級警戒宅在家，不知不覺身材腫一圈了嗎？！今天女王不僅要跟各位介紹正妹，還要分享超狂的居家健身片，據說每天十分鐘就能輕鬆在家養成六格腹肌。相信有Follow健身正妹的大大肯定對她不陌生！沒錯～眼前的妹子正是被網友們稱為「德國第一健身正妹」的《Pamela Reif》。1997年出生的《Pamela Reif》15歲就開始接觸健身，因外型亮眼而逐漸成為IG健身正妹。去年這支「10分鐘六格腹肌訓練」影片爆紅，讓她一瞬間成為高人氣健身正妹，目前IG擁有七百萬粉絲追蹤。
跟一般歐美健身妹偏愛豐翹臀、蜜大腿不同，《Pamela Reif》追求的是翹臀、細腿、蜂腰，而為了達到全身整體的平衡，除了健身之外，飲食也很重要！
《Pamela Reif》時常在IG分享菜單、健身知識，深受喜愛健身的網友高度討論和喜愛。
IG：pamela_rf
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