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我们都误会爱情，误会有神秘的月老或爱神邱比特搞鬼爱情才来临，你无可控制，种田定谈恋爱你同样要「睇天做人」。当然不是。爱情一直在我们的控制之内发生。心裡要预备迎接一段浪漫关係，你才堕入爱河；我们爱上的人绝非不由你选择、整定，你只会拣爱上相衬的人，别否认你暗中罗列一堆择偶条件。而且爱情不是瞬间的事，它逐渐成长，这一切你可以控制。控制程度甚至可在实验室孕育出爱情。
1997年著名心理学家Arthur Aron做过一项实验，实验结果公佈在《人格与社会心理学杂志》裡——45分钟内令陌生人堕入爱河。实验分成两个部分，第一部分，他们面对面坐，答36条越问越深入心坎的问题，包括你几想成名，最上一次喊是几时。第二部分，默默地凝视对方四分钟。实验除了陌生人组别，也有伴侣组别，45分钟的互动中，他们感觉强烈的亲密感和爱，其中一对伴侣实验完结半年内决定结婚。
为什麽45分钟的实验生出了爱情？因为过程中出现两种爱的化学元素：承诺和自尊，他们在过程中交换亲密的想法，诱发出爱情。实验结果对我们处理关係像有点启示。
和他交换内裡想法，特别当对方是陌生人，反而刺激你更用力地获取对方的同情和信任，反而给予这段关係机会，包括承诺。承诺对一段刚萌芽的关係至为重要。如果你发现关係走不下去，不是因为互不妥协，而是因为双方缺少承诺。没有承诺，内心七上八落，几登对也走不下去。另一个重要因素是自尊，你爱上某人很大程度是爱上自己。被爱的你觉得好快乐，重塑自尊心，同时你营运浪漫关係的社交技巧也随此提升，关係裡你越觉得能运筹帷幄。实验中交换秘密及内心的说话，令双方的自尊大大提高，自尊感令你感觉良好，你也会对给予这种感觉的人抱有好感，被对方吸引。而且大部分参与的人认定在实验室进行的交流是真实，没有欺诈，也大大提高信任度。
Arthur Aron设计的实验是双向，你既是接收者，也是发讯者，密闭环境下，承诺和自尊的感觉更强烈。如果你像Arthur Aron想做个爱情邱比特，你知道手上的箭原来是自尊和承诺。
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